맛과건강1 맛과 건강을 담은 저녁 반찬 레시피 1. 건강을 위한 레시피 소개 닭가슴살 샐러드: 식이섬유가 풍부한 닭가슴살과 새콤달콤한 드레싱의 조합은 건강을 도와주는 최고의 선택이다. 초록야채 샐러드: 다양한 신선한 채소를 활용하여 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 건강한 샐러드. 단호박 스프: 달콤한 단호박과 식물성 단백질이 풍부한 콩을 활용한 건강한 수프. 시금치 무침: 비타민이 풍부한 시금치를 간단하게 손질하여 무침으로 즐기면 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있다. 2. 식재료 소개 쇠고기: 고품질의 한우 쇠고기를 사용합니다. 식감이 부드럽고 육즙이 풍부한 특급 쇠고기를 선택해주세요. 시금치: 비타민과 미네랄이 풍부한 시금치는 철분 함량이 높아 건강에 좋습니다. 신선하고 푸짐한 잎이 특징입니다. 양파: 달달한 맛과 향이 돋보이는.. 2024. 9. 2. 이전 1 다음